Thailand Budget Backpackersgids: Dagkosten, Tips & Besparingen

Thailand Budget Backpackersgids

Thailand is al decennialang de budget backpacker poort naar Zuidoost-Azie, en met goede reden. Het land biedt een ongelooflijke reiservaring voor een fractie van wat je in Europa, Noord-Amerika of Australie zou uitgeven. Maar "goedkoop" betekent niet "gratis," en dagkosten kunnen snel oplopen als je niet oplet. Deze gids geeft je echte cijfers, praktische tips en een helder beeld van wat backpacken in Thailand werkelijk kost in 2026.

Belangrijkste Punten

Vraag	Antwoord
Hoeveel kost backpacken in Thailand per dag?	Een budget backpacker geeft 1.200-1.800 THB (32-48 euro) per dag uit aan accommodatie, eten en vervoer
Wat is de goedkoopste accommodatie?	Hostels kosten 200-500 THB/nacht; de beste deals vind je in Chiang Mai voor 200-350 THB
Hoeveel kost street food?	Thais street food kost 30-70 THB per maaltijd -- bekijk onze Bangkok street food-gids voor de beste gerechten
Hoe zit het met pinkosten en geld?	Pinautomaten rekenen 220 THB per transactie; gebruik een Wise-kaart om kosten te beperken -- lees onze pinautomaten- & geldgids
Wanneer is het goedkoopst om te gaan?	Het tussenseizoen (mei-juni, sep-okt) biedt de laagste prijzen op alles -- bekijk onze weergids voor details
Heb ik een reisverzekering nodig?	Ja, een reisverzekering is essentieel en kost veel minder dan een enkel ziekenhuisbezoek in Thailand
Hoe reis ik goedkoop door Thailand?	Treinen en bussen zijn de goedkoopste opties tussen steden; bekijk onze vervoersgids voor routes zoals Bangkok naar Chiang Mai

1. Dagbudget Overzicht

Hier is een realistisch overzicht van dagkosten voor drie verschillende reisstijlen:

Uitgave	Zuinig (THB)	Budget (THB)	Midden (THB)
Accommodatie	200-350	350-700	800-1.800
Eten (3 maaltijden)	150-250	250-450	500-1.000
Vervoer	50-150	100-300	300-700
Activiteiten	0-200	200-500	500-1.500
Drinken/overig	50-100	100-300	200-500
Dagtotaal	450-1.050	1.000-2.250	2.300-5.500

In euro's vertaald:

Zuinig: 12-28 euro per dag
Budget: 27-60 euro per dag
Midden: 62-147 euro per dag

De meeste budget backpackers vallen in de budgetcategorie en geven zo'n 1.200-1.800 THB per dag (32-48 euro) uit. Daarmee heb je een comfortabel hostel, drie maaltijden lokaal Thais eten, lokaal vervoer en af en toe een excursie. Deze bedragen gaan uit van betaling in Thaise baht tegen de actuele wisselkoersen van 2026.

2. Accommodatie: Goedkoop Slapen

Hostels (200-500 THB/nacht)

Hostels zijn de ruggengraat van budgetreizen in Thailand. Een slaapzaalbed in een schoon hostel met airco kost:

Bangkok: 250-400 THB
Chiang Mai: 200-350 THB
Eilanden (Koh Tao, Koh Phangan): 300-500 THB

Boek via Hostelworld of Booking.com. De prijzen dalen aanzienlijk als je voor een week of langer boekt. De goedkoopste hostelbedden vind je doorgaans in Chiang Mai en kleinere steden zoals Pai.

Gasthuizen (400-800 THB/nacht)

Prive-kamers in gasthuizen bieden meer privacy tegen een bescheiden meerprijs. Veel hebben een ventilator (geen airco), een eigen badkamer en soms ontbijt. Uitstekende waarde voor stellen die de kosten delen. Je vindt uitstekende goedkope accommodatie in de Old City van Chiang Mai en langs de backpackersstraten van Bangkoks Khao San Road.

Budgethotels (600-1.200 THB/nacht)

Kamers met airco en eigen badkamer. Overal te vinden op Booking.com en Agoda. Agoda heeft vaak betere prijzen voor Thaise hotels. Op de eilanden zijn budgethotels iets duurder tijdens het hoogseizoen (december-februari) -- bekijk onze weergids voor de beste tijd om goede deals te scoren.

Pro Tip: Onderhandel over de prijs voor verblijven van 3 nachten of meer bij gasthuizen en kleine hotels. Inloopprijzen zijn vaak lager dan online tarieven, vooral in het laagseizoen. Vraag: "Is er een weektarief?"

Gratis en Ultragoedkope Opties

Couchsurfing -- Nog steeds actief in Bangkok en Chiang Mai
Work exchanges -- Platforms als Worldpackers en Workaway vermelden hostels die gratis bedden aanbieden in ruil voor 4-5 uur werk per dag
Tempelverblijven -- Sommige tempels bieden gratis accommodatie in ruil voor deelname aan meditatieprogramma's (Wat Pa Nanachat in Ubon Ratchathani is een bekende plek)

3. Eten: Lekker Eten op een Budget

Thais street food en lokale restaurants (genaamd "ran ahaan") zijn de beste vriend van de backpacker. Thailand staat bekend om zijn ongelooflijke eetcultuur, en goedkoop eten betekent hier zeker niet slecht eten. Zo zien de werkelijke maaltijdprijzen eruit:

Ontbijt (20-60 THB)

Moo ping (gegrilde varkensspiesjes) + kleefrijst: 30-50 THB
Toast en koffie bij een lokale shop: 40-60 THB
Vers fruit van een marktkraam: 20-40 THB

Lunch (30-70 THB)

Khao man gai (kippenrijst): 40-50 THB
Pad thai van een straatkraam: 40-60 THB
Rijst met 1-2 curry-toppings van een "kao gaeng" kraam: 30-50 THB

Diner (40-100 THB)

Noedelsoep van een lokale zaak: 40-60 THB
Gebakken rijst of basilicum-roerbak: 50-70 THB
Nachtmarktgerechten: 40-80 THB per bord

Drinken

Water (1,5L fles): 10-15 THB (koop bij 7-Eleven, niet in toeristenwinkels)
Thaise ijsthee: 25-35 THB
Lokaal bier (Chang, Leo, Singha -- supermarkt): 35-55 THB
Lokaal bier in een bar: 70-120 THB
Cocktails in toeristenbars: 150-300 THB

Tips om te besparen op eten:

Eet waar de locals eten. Toeristenrestaurants zijn 2-3x duurder.
7-Eleven heeft verrassend goede en goedkope maaltijden (tosti's, onigiri, magnetronmaaltijden voor 25-45 THB).
Kook in hostels met gedeelde keukens om af en toe op maaltijden te besparen.
Bezoek lokale markten in de late middag wanneer verkopers onverkocht street food met korting aanbieden.
Op de eilanden is eten duurder -- sla snacks in bij supermarkten.

Lees onze Bangkok street food-gids voor aanbevelingen per gerecht en bekijk onze complete Thaise eetgids voor must-try gerechten door het hele land.

4. Vervoer: Goedkoop Reizen

Vervoer is een van de grootste uitgaven voor backpackers die veel kilometers maken. Het goede nieuws: Thailand heeft een uitstekend en betaalbaar vervoersnetwerk.

Tussen Steden

Route	Vervoer	Kosten (THB)	Duur
Bangkok naar Chiang Mai	Trein (2e klas slaapwagen)	700-900	12 uur
Bangkok naar Chiang Mai	Bus (VIP)	500-700	10 uur
Bangkok naar Chiang Mai	Budgetvlucht	800-2.000	1,5 uur
Bangkok naar Surat Thani	Trein (2e klas)	400-600	9 uur
Bangkok naar Koh Samui	Bus + veerboot combo	600-900	14 uur

Treinen zijn de mooiste en comfortabelste budgetoptie. Boek slaaptreinen via 12Go Asia of aan het station, 2-3 dagen van tevoren. Bekijk onze complete vervoersgids voor alle belangrijke routes.
Bussen zijn goedkoop maar kunnen oncomfortabel zijn voor lange ritten. VIP-bussen met verstelbare stoelen zijn de kleine meerprijs waard.
Budgetluchtvaartmaatschappijen (AirAsia, Nok Air, Thai Lion Air) hebben regelmatig aanbiedingen. 2-3 weken van tevoren boeken levert vaak tarieven onder de 1.000 THB op.

Binnen Steden

Bangkok BTS/MRT: 16-59 THB per rit. Neem een Rabbit-kaart voor het gemak. Het openbaar vervoer in Bangkok is de goedkoopste manier om je door de hoofdstad te verplaatsen.
Songthaew (gedeelde truck): 20-30 THB per rit in Chiang Mai
Motortaxi: 20-50 THB voor korte ritten in Bangkok
Grab (taxi-app): Vaak goedkoper dan tuk-tuks. Een rit van 10 minuten kost meestal 50-100 THB.
Scooter huren: 200-300 THB/dag op eilanden en in Chiang Mai. Alleen als je ervaren bent -- Thais verkeer is niet vergevingsgezind. Zorg dat je reisverzekering ongelukken met een huurscooter dekt.

Pro Tip: Neem nooit een tuk-tuk zonder vooraf een prijs af te spreken. In Bangkok zijn tuk-tuks vaak duurder dan een Grab-auto. Ze zijn leuk voor de ervaring, maar niet voor je budget. Lees onze oplichting- & veiligheidsgids zodat je de veelvoorkomende toeristenvallen kent.

5. Activiteiten: Wat Is Gratis en Wat Niet

Gratis Activiteiten

Thailand biedt genoeg om te doen zonder iets uit te geven:

Tempels bezoeken (de meeste zijn gratis; Wat Pho rekent 200 THB, maar veel buurttempels zijn gratis)
Nachtmarkten en wandelstraten verkennen
Stranddagen op elk openbaar strand op de Thaise eilanden
Wandelen in nationale parken (parktoegang is 100-300 THB voor buitenlanders, maar sommige paden buiten de parken zijn gratis)
Zonsondergangen bekijken vanaf een klif of dakterras
Bangkoks Chinatown, bloemenmarkt en wandelingen langs de kanaaltjes verkennen
Rondstruinen door de Old City in Chiang Mai -- tempels, cafes en street art overal

Betaalde Activiteiten -- Gangbare Prijzen

Activiteit	Kosten (THB)
Thaise kookcursus	800-1.500
Dagexcursie met gids	800-2.000
Duikcursus (Koh Tao)	9.000-11.000
Snorkeldagtrip	500-1.500
Muay Thai-les	300-500
Nationaal park toegang	100-300
Olifantenopvang bezoek	1.500-2.500
Thaise massage (1 uur)	200-350

Besparen op activiteiten:

Boek tours lokaal, niet online vanuit huis. De prijzen zijn bijna altijd lager bij tourshops in Thailand.
Sla de "Instagram-beroemde" tours over en vind dezelfde ervaringen zelfstandig voor een fractie van de prijs.
Onderhandel beleefd bij tourshops -- vooral voor groepen van 2 of meer.
Koh Tao is de goedkoopste plek ter wereld voor je Open Water duikbrevet -- budgetduikers moeten hier rekening mee houden.

6. Geldzaken

Contant vs. Pinpas

Thailand is nog grotendeels een contante-geld-economie voor street food, markten en kleine bedrijven. Maar kaarten worden geaccepteerd in winkelcentra, ketens en hotels. Begrijpen hoe je je Thaise baht efficient beheert, kan je honderden euro's besparen op een langere reis.

Pinautomaten rekenen 220 THB per transactie (Thaise bankkosten) plus de buitenlandkosten van je eigen bank. Neem grotere bedragen in een keer op. Lees onze uitgebreide pinautomaten- & geldgids voor de beste strategieen om pinkosten te minimaliseren.
Wise-kaart (voorheen TransferWise) is populair onder budget backpackers vanwege de lage kosten voor opnames en betalingen. Deze biedt consequent de beste wisselkoersen.
Wisselkoersen zijn het beste bij SuperRich-wisselkantoren in Bangkok. Vermijd luchthavenwissels -- de koersen zijn aanzienlijk slechter.

Hoeveel Contant Geld Meenemen

Houd 2.000-5.000 THB contant bij je voor dagelijkse uitgaven. Bewaar extra geld en reservepinpassen in het kluisje van je hostel. Wees alert op veelvoorkomende oplichtingstrucs gericht op toeristen bij pinautomaten en wisselkantoren.

7. Connectiviteit: Goedkoop Online Blijven

Online blijven in Thailand is makkelijk en betaalbaar. Een eSIM of lokale simkaart geeft je toegang tot kaarten, Grab, vertaalapps en berichten zonder te hoeven zoeken naar wifi.

eSIM: Koop voordat je vertrekt. Handig als je telefoon het ondersteunt -- geen gedoe met het wisselen van simkaarten.
Lokale SIM (AIS, TrueMove, DTAC): Verkrijgbaar op elke luchthaven of 7-Eleven voor 200-400 THB met 15-30 dagen data.
Gratis wifi: Beschikbaar in de meeste hostels, cafes en restaurants. Niet altijd betrouwbaar echter.

8. Voorbeeld 2-Weken Budget

Dit is wat een realistische backpackreis van twee weken door Thailand kost:

Categorie	2 weken (THB)	Euro equivalent
Accommodatie (14 nachten)	5.600	150 euro
Eten	5.600	150 euro
Vervoer (incl. 2 intercity-ritten)	3.500	94 euro
Activiteiten (4-5 uitstapjes)	4.000	107 euro
Drinken & overig	2.000	54 euro
Totaal	20.700	555 euro

Dat komt neer op zo'n 1.480 THB (40 euro) per dag, wat een comfortabel budget backpacker tempo is. Je kunt lager gaan door nog zuiniger op accommodatie te zijn en af en toe zelf te koken, of hoger door duikcursussen op Koh Tao en mooiere hotels toe te voegen.

Let op: dit is exclusief internationale vluchten en reisverzekering, die je absoluut moet hebben. Een goede reisverzekering kost rond de 25-45 euro per maand en dekt medische noodgevallen, diefstal en annuleringen. Sla dit niet over.

9. Top Bespaartips

Reis in het tussenseizoen (mei-juni, september-oktober) voor lagere prijzen op accommodatie en tours -- bekijk onze beste reistijd-gids en weerpagina voor seizoensoverzichten
Blijf langer op minder plekken in plaats van elke 2 dagen te verhuizen -- vervoerskosten lopen snel op
Leer basis-Thai -- verkopers bieden soms lagere prijzen als je de moeite neemt
Download Grab voor eerlijke vervoersprijzen (geen onderhandeling nodig)
Sla de Full Moon Party-emmerdranken over op Koh Phangan als je op een krap budget zit -- zo'n avond kan het budget van een hele week opslokken
Gebruik nachtvervoer (slaaptreinen, nachtbussen) om een nacht accommodatie te besparen -- de Bangkok naar Chiang Mai slaaptrein is een klassieker
Vul waterflessen bij bij gefilterde waterstations (1-2 THB per liter) in plaats van plastic flessen te kopen
Koop een eSIM voordat je vertrekt om te dure luchthaven-simdeals te vermijden
Neem grote bedragen op bij pinautomaten om de 220 THB transactiekosten te beperken -- lees onze pinautomatengids
Lees je in over veelvoorkomende oplichtingstrucs voordat je gaat, zodat je geen geld verliest aan tuk-tuk-juwelierstours of gemanipuleerde taximeters

10. Voorgesteld Budget-Reisschema (2 Weken)

Dag 1-3: Bangkok -- tempels, street food, Chinatown, kanaalbootjes
Dag 4-6: Nachttrein naar Chiang Mai -- Old City-tempels, nachtmarkt, kookcursus
Dag 7-8: Dagtrip naar Doi Suthep, Witte Tempel in Chiang Rai
Dag 9: Vliegen naar Surat Thani (budgetvlucht), veerboot naar Koh Tao
Dag 10-12: Koh Tao -- snorkelen, stranddagen, optionele duikcursus
Dag 13-14: Veerboot naar Koh Phangan, dan terug naar Bangkok

Wil je uitbreiden naar de Andamankust? Voeg Koh Lanta of Koh Phi Phi toe voor stranden van wereldklasse. Bekijk onze eilandhop-gids voor gedetailleerde veerbootroutes en dienstregelingen, en blader door alle Thaise eilanden om het juiste eiland voor jouw budget te vinden.

11. Tot Slot

Thailand blijft een van de bestbetaalbare reisbestemmingen ter wereld. Met een dagbudget van 1.000-1.500 THB kun je ongelooflijk goed eten, in schone hostels slapen, door het land reizen met betaalbaar vervoer en wereldklasse stranden, tempels en cultuur ervaren. De sleutel is lokaal Thais eten, openbaar vervoer gebruiken en bewust omgaan met je geld.

Zorg voordat je vertrekt dat je het volgende geregeld hebt:

Een geldig visum (de meeste nationaliteiten krijgen 60 dagen visumvrij)
Een reisverzekering die medische noodgevallen en huurscooterongelukken dekt
Een eSIM of simkaartplan om verbonden te blijven
Basiskennis van Thais geld en pinautomaten
Kennis van veelvoorkomende oplichtingstrucs om op te letten

Bekijk onze visumgids om te zorgen dat je lang genoeg kunt blijven om van alles te genieten.

Thailand Budget Backpackersgids: Dagkosten, Tips & Besparingen